ÜBER MICH

• 1987 Matura in Zurich
• 1991 Diploma in Tourism
• Worked as a Business Travel Consultant in various large offices such as American Express Business Travel, Carlson Wagon-Lit Business Travel, Travac Business Travel/Lufthansa City Center
• PeakPilates® Comprehensive Certified Instructor (500 hours)
• Classic Pilates Mat Instructor, Room to Move (232 hours)
• Licensed Buff Bones® Instructor, Rebekah Rotstein, June 2020
• Pregnancy and postpartum Corrective Exercise Specialist, 3.0
• Pelvis Pro Corrective Exercise Specialist, Dr. Sarah Duvall PT, DPT, CPT (25 Stunden)
• Liebscher & Bracht Pain Management, January 2021
• TRX® Instructor, Fitagon
• Fitagon: Flow, March 2022
• HIP® Instructor, Lisa Bradshaw, January 2016
• BLS-AED-SRC Course (Refresher Course every 2 years)
• Peak Pilates Pilago, January 2022
• Peak Pilates Burnout, January 2021
• Workshop: “Working with Seniors” with Lolita San Miguel, March 2022
• Member of Swiss Pilates Association since 2019
• Teaching Pilates since 2015
• Workshop with Sonjé Mayo, Copenhagen, 29 June – 01 July 2022: Scoliosis, Mat on Chair, Mat on Cadillac
• Workshop with Lynda Lippin, 23 May – 23 July: Teaching Pilates for Osteoporosis and Chronic Neck and Shoulder Pain
• Workshop with Sonjé Mayo at Unopilates, Zurich 01 and 02 July: Pre and postnatal Pilates, Osteoporosis, Arm Chair, Spine Corrector, etc,

In the beginning I was particularly familiar with Mat training. My intention was not necessarily to teach Pilates, but to perfect the Pilates exercises, but my ambition got the better of me when I started my first training as a Pilates Mat Instructor at Room to Move in Zurich. In fact, it was during that first training that I realised how much fun it is to teach the method to others.

Since then, I’ve been introduced to the Pilates equipment, and in the spring of 2016, I began the Peak Pilates Comprehensive Teacher Training, which I successfully completed in November 2018. Since then, I’ve taken countless other courses, large and small, all in the spirit of Pilates.

Pilates is a journey for me. The more you progress, the more exciting it gets.

I was born and raised in Switzerland, the daughter of an anaesthetist father who worked for a well-known and established hospital. Therefore, health and well-being have always been important to me and my family!

After graduating from high school in 1987, I attended the Swiss School of Tourism and, after completing my studies, started organising trips for employees of companies of various sizes.

I started taking jazz and ballet classes at a young age and loved the controlled style of dancing, the elegance of ballet movements and the strength and concentration required to execute them flawlessly. Pilates was a natural progression as it focuses on using the mind to control the movement of the body. My passion was born.

I realised that working in an office was not for me. My daughters have always encouraged my dream of having my own studio and today I am proud to welcome you to where I believe confidence is born, strength is discovered, and precision is perfected!

In my spare time I love to read! I enjoy everything from novels to technical literature on Pilates. I also love the outdoors and my garden! The perfect afternoon is simple! Pilates Mat in the garden under the open sky, good food and wine with family and friends, laughter, and togetherness!

I also enjoy walking in our local forests, swimming in our lakes in the summer and skiing in the winter! Fresh air is my natural drug!

• 1987 Matura in Zürich
• 1991 Diplom in Tourismus
• Arbeitete als Reiseberater für Geschäftsreisen in verschiedenen großen Büros wie American Express Business Travel, Carlson Wagon-Lit Business Travel, Travac Business Travel/Lufthansa City Center
• PeakPilates® Comprehensive Certified Instructor (500 Stunden)
• Klassische Pilates-Matteninstruktorin, Room to Move, Zürich (232 Stunden)
• Lizenzierte Buff Bones® Instruktorin, Rebekkah Rotstein, Juni 2020
• In Ausbildung zur Spezialistin für postnatale Korrekturübungen, Dr. Sarah Duvall PT, DPT, CPT
• Liebscher & Bracht Schmerztherapeut, Januar 2021
• TRX®-Trainerin, Fitagon
• Fitagon: Flow, März 2022
• HIP®-Trainerin, Lisa Bradshaw, Januar 2016
• BLS-AED-SRC-Kurs (Auffrischungskurs alle 2 Jahre)
• Peak Pilates Pilago, Januar 2022
• Peak Pilates Burnout, Januar 2021
• Workshop: „Arbeiten mit Senioren“ mit Lolita San Miguel, März 2022
• Mitglied des Schweizer Pilates Verbandes seit 2019
• Unterrichtet Pilates seit 2015
• Workshop mit Sonjé Mayo, Kopenhagen, 29. Juni – 01. Juli 2022: Skoliose, Matte auf Stuhl, Matte auf Cadillac
• Workshop mit Lynda Lippin, 23. Mai – 23. Juli: Pilates-Unterricht bei Osteoporose und chronischen Nacken- und Schulterschmerzen
• Workshop mit Sonjé Mayo bei Unopilates, Zürich 01. und 02. Juli: Prä- und postnatales Pilates, Osteoporose, Sessel, Wirbelsäulenkorrektur usw.

Begonnen habe ich wie viele, mit dem Training auf der Matte. Als ich die erste Ausbildung begann, war mein Ziel weniger, als Pilates Teacher zu arbeiten, sondern ich wollte vielmehr die Pilates-Übungen perfektionieren. Bei meiner ersten Ausbildung 2015 zur Pilates-Mattenlehrerin bei Room to Move in Zürich, merkte ich, wie viel Spaß es macht, anderen die Methode beizubringen.

Dabei lernte ich auch die Pilates-Geräte kennen und im Frühjahr 2016 begann ich mit der Peak Pilates Comprehensive Teacher Ausbildung, die ich im November 2018 erfolgreich abschloss. Seitdem habe ich unzählige Weiterbildungen absolviert, online und live in Studios wie z.B. bei Pamela Pardi, Lynda Lippin und Sonjé Mayo, Jean-Claude Nelson u.v.m.

Pilates ist eine Reise – je länger man geht, desto spannender wird es.

Nach der Matura im Jahr 1987 besuchte ich die Schweizer Tourismusfachschule und begann nach Abschluss meines Studiums mit der Organisation von Reisen für Mitarbeiter von Unternehmen unterschiedlicher Grösse.
Schon in jungen Jahren entdeckte ich meine Leidenschaft für Jazztanz- und Ballettunterricht. Ich liebte die Eleganz der Ballettbewegungen, die Kraft und Konzentration, die erforderlich sind, um sie fehlerfrei auszuführen. Pilates, mit seinen kontrollierten, kraftvollen Bewegungen hat mich somit gleich von Beginn an begeistert. Je mehr ich über diese Methode erfuhr, desto faszinierter war ich.

Es wurde immer klarer, dass ich meine Leidenschaft Pilates zu meinem Beruf machen wollte. Mein Ziel war: ich wollte die Methode perfekt beherrschen. So entschloss ich mich, mich als Pilates-Instruktorin auszubilden. Die Arbeit im Büro trat immer mehr in den Hintergrund. Mit der grossartigen Unterstützung meiner zwei erwachsenen Töchter konnte ich endlich auch meinen Traum von einem eigenen Studio erfüllen und bin ich stolz, Sie heute dort begrüßen zu dürfen.

Meine Freizeit verbringe ich gerne in der Natur, im Wald und in meinen Garten! Oft rolle ich meine Matte im Garten für ein Training unter freiem Himmel aus. Danach ein feines Essen und Wein mit Familie und Freunden, Lachen und Zusammensein!